身体を整える
こんにちはMagnolia です💜
急に真夏のように暑くなったり、かと思えば、雨が降り涼しくなったり…
体調を崩しやすい気候ですが、
皆さま、いかがお過ごしでしょうか?
私はと言いますと、絶賛大不調でございます…😅
思えば、今年に入ってすぐにコロナにかかり、何年ぶりかに寝込み、
そこから、風邪も引きやすくなり、
ノドが弱っているのか、咳が続くようになりました。
4月も終わりに近づき、GWに突入という時に、
またまた咳が酷くなり、肋骨辺りに激痛が走るように…
連休の中、休日診療所に駆け込み、
心電図など診ていただき、
肋間神経痛ではないか、との事。
咳止めをいただきましたが、
咳が出ると、死ぬほどつらい😭
連休のお天気の良い日に、寝込んでおりました。
後半になっても、咳が止まらず、
馴染みとなった、休日診療所で、またまた咳止めを処方していただきました。
車で診察を待っていると、次々と患者さんの車が入って来ます。
看護師さんやお医者さん、休日も働いてくださってありがたいなぁ、と、感謝の気持ちでいっぱいでした。✨
咳が落ち着いてきたと思っていたら、
今度は、前からちょっと痛かった、左肩に違和感が…
髪の毛を結ぶのに、上手く届かないのです。
あれ、上に上げると痛い…
後ろに回らない…
バンザイすると、時計の12時ではなく、
2時になってる…😱
ネットで調べてみると、この症状は、
多分、四十肩(五十肩)と言われるモノでは…と思い、
詳しく診てくださる病院を見つけて、
行ってみる事に。
検査をしてもらい、いわゆる四十肩と呼ばれる症状ですね、と。
骨格標本や、筋肉の模型なども使って、
詳しく説明して頂きました。
そこで、肋間神経痛や、時々起こる腰痛、それらが全て繋がっている事も分かり、
普段の、身体の使い方、姿勢など、
根本的に見直す事で、
今後の健康に繋がってくる、というお話を聞き、
今までの悪い姿勢などが、ちょっとずつ溜まって、大きな痛みを引き起こしてしまったんだなぁ、と、反省すると共に、
これからの身体の為に、気をつけていこう、と、思いました。
ベリーダンスをしてるから、ちょっとは運動してるもーん、と、油断していましたが、
これからは、運動前、後のストレッチ、
普段から姿勢に気をつける、など
日々心がけて、
長く長く、ベリーダンスを楽しんでいける身体にしていきたいと思います😊
皆さまも、自分のお身体、
大事になさってくださいね🥰
Magnolia でした💜
photo by 樋口さん
photo by 樋口さん