身体を整える

こんにちはMagnolia です💜

 

急に真夏のように暑くなったり、かと思えば、雨が降り涼しくなったり…

体調を崩しやすい気候ですが、

皆さま、いかがお過ごしでしょうか？

 

私はと言いますと、絶賛大不調でございます…😅

 

思えば、今年に入ってすぐにコロナにかかり、何年ぶりかに寝込み、

そこから、風邪も引きやすくなり、

ノドが弱っているのか、咳が続くようになりました。

 

4月も終わりに近づき、GWに突入という時に、

またまた咳が酷くなり、肋骨辺りに激痛が走るように…

 

連休の中、休日診療所に駆け込み、

心電図など診ていただき、

肋間神経痛ではないか、との事。

 

咳止めをいただきましたが、

咳が出ると、死ぬほどつらい😭

 

連休のお天気の良い日に、寝込んでおりました。

後半になっても、咳が止まらず、

馴染みとなった、休日診療所で、またまた咳止めを処方していただきました。

 

車で診察を待っていると、次々と患者さんの車が入って来ます。

看護師さんやお医者さん、休日も働いてくださってありがたいなぁ、と、感謝の気持ちでいっぱいでした。✨

 

咳が落ち着いてきたと思っていたら、

今度は、前からちょっと痛かった、左肩に違和感が…

髪の毛を結ぶのに、上手く届かないのです。

あれ、上に上げると痛い…

後ろに回らない…

 

バンザイすると、時計の12時ではなく、

2時になってる…😱

 

ネットで調べてみると、この症状は、

多分、四十肩（五十肩）と言われるモノでは…と思い、

 

詳しく診てくださる病院を見つけて、

行ってみる事に。

 

検査をしてもらい、いわゆる四十肩と呼ばれる症状ですね、と。

 

骨格標本や、筋肉の模型なども使って、

詳しく説明して頂きました。

そこで、肋間神経痛や、時々起こる腰痛、それらが全て繋がっている事も分かり、

普段の、身体の使い方、姿勢など、

根本的に見直す事で、

今後の健康に繋がってくる、というお話を聞き、

 

今までの悪い姿勢などが、ちょっとずつ溜まって、大きな痛みを引き起こしてしまったんだなぁ、と、反省すると共に、

 

これからの身体の為に、気をつけていこう、と、思いました。

 

ベリーダンスをしてるから、ちょっとは運動してるもーん、と、油断していましたが、

 

これからは、運動前、後のストレッチ、

普段から姿勢に気をつける、など

 

日々心がけて、
長く長く、ベリーダンスを楽しんでいける身体にしていきたいと思います😊

 

皆さまも、自分のお身体、

大事になさってくださいね🥰

 

Magnolia でした💜

 

photo by 樋口さん

 

photo by 樋口さん